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par France
mar. mai 26, 2015 11:53 am
Forum : Nos compétitions
Sujet : hors stade VERLINGHEM
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Re: hors stade VERLINGHEM

Merci beaucoup pour les photos!elles sont top! J'avais peur de pas réussir ce 10km dans la mesure où j'avais pas trop dormi l'avant veille :alcool: :mrgreen: ,mais au final je me suis sentie assez bien,j'ai terminé cette course en 53,46 min à ma montre. Soit une bonne minute de moins qu'à Lomme. Don...
par France
sam. mai 23, 2015 7:09 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : hors stade VERLINGHEM
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Re: hors stade VERLINGHEM

Ok!mais du coup on se retrouve à quelle heure et quel endroit lundi matin?

Bon week end et à lundi!
par France
sam. mai 16, 2015 8:34 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : dimanche 17 mai
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Re: HS : dimanche 17 mai

Coucou,

Pour ma part je participe demain au relais-marathon de la route du Louvre. Je cours la portion 10km.

Bonne séance à tous

A mardi!
par France
jeu. mai 14, 2015 10:56 am
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Sujet : Reco Verlinghem du 14/5
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Re: Reco Verlinghem du 14/5

Bonjour tout le monde,

Je vais devoir me désister pour le rdv de ce soir 18h à verlinghem. J'ai un contre temps familial qui fera que je ne pourrai à mon avis pas être là à l'heure. Suis désolée!

Bonne séance
par France
mer. mai 13, 2015 11:51 am
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Sujet : Reco Verlinghem du 14/5
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Re: Reco Verlinghem du 14/5

Je suis partante!ainsi que Nathalie!on arrivera ensemble d'ailleurs!
par France
sam. avr. 11, 2015 12:10 pm
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Sujet : Programme WE Marathon de Paris le 11 et 12 avril 2015
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Re: Programme WE Marathon de Paris le 11 et 12 avril 2015

Je vous souhaite à mon tour un excellent marathon!je pense déjà bien à vous,et serai sincèrement à vos côtés demain. Alors force et courage pour cette belle aventure!que des petites ailes vous poussent en avant! Vous avez deja toute mon admiration! :punk: Même loin je vous envoie toute l'énergie que...
par France
mar. avr. 07, 2015 12:15 pm
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Sujet : Quand Lomme Court du 6 avril 2015
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Re: Quand Lomme Court du 6 avril 2015

Salut à tous, Pour ma part j'ai tenté de rattraper le meneur d'allure 55 min au début,de le coller et de ne pas le lâcher. Le but étant d'essayer de le dépasser vers la fin si j'en avais les moyens,les capacités et l'énergie surtout. Je suis partie vite par rapport à mon allure fixée,et je l'ai ress...
par France
jeu. mars 19, 2015 11:03 pm
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Sujet : HS : Trail des Hautes Fagnes Sept 2015
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Re: HS : Trail des Hautes Fagnes Sept 2015

Merci Claire pour ton soutien!parce que si on compte sur le coach hein c'est pas gagné :wink: Si je mets 5h pour faire 14km,même pour un Trail ben j'arrête tout et je me lance à corps perdu dans la "cerveza" :biére: (oui premier cours d'espagnol,olé) la marijuana et le rock n roll pour noy...
par France
dim. mars 15, 2015 7:33 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : HS : Trail des Hautes Fagnes Sept 2015
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Re: HS : Trail des Hautes Fagnes Sept 2015

Salut à tous,

bon après de longues hésitations, je suis partante pour ce Trail, ce sera mon premier, donc vraiment en mode découverte, mais très contente de tenter l'expérience ;-)

Bonne soirée à tous,

bises
par France
dim. mars 01, 2015 11:05 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : HORS STADE FLEURBAIX
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Re: HORS STADE FLEURBAIX

Bonsoir à tous, Après m'être laissée emporter par le flot de coureurs au départ,j'ai pu recoller à mon allure. J'ai donc fini ces 10km de fleurbaix en 55,25min soit 3 min de moins que ravensberg. Après une pause de 10 jours suite à une grosse crève,On peut dire que je suis contente! Me reste 5 semai...
par France
mar. févr. 17, 2015 9:19 pm
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Sujet : HS pot anniversaire Abbed & francoise 17 février 2015
Réponses : 5
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Re: HS pot anniversaire Abbed & francoise 17 février 2015

Salut à tous, Pour moi c'était pas d'entraînement ce soir, et donc pas de pot, car à force de continuer à m'entrainer sous l'effet d'un petit rhume, ben là, c'est gagné,mal de gorge,et je tousse caverneux :clap: :casser: Je vais voir le doc demain, en espérant être là jeudi soir pour la séance à all...
par France
lun. févr. 09, 2015 4:27 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : BAILLEUL 2015 - les inscrits
Réponses : 48
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Re: BAILLEUL 2015 - les inscrits

Salut à tous! Pour ma part,étant nouvelle au club,l'objectif restait très modeste,celui de faire moins d'une heure à Ravensberg. J'avoue que je suis agréablement surprise et très contente pour un début d'avoir boucle ce 10km en 58 min et des. Je n'étais pas très confiante au départ. J'espère vraimen...
par France
sam. févr. 07, 2015 9:13 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : BAILLEUL 2015 - les inscrits
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Re: BAILLEUL 2015 - les inscrits

Salut à tous!

Pour ma part jetais bien malade jeudi et vendredi. Aujourd'hui me sens un peu mieux. Au pire Ravensberg aura raison de moi :mrgreen:

Niveau covoit on arrivera avec Bruno,caro et Vero.
A demain matin
Bises!
par France
sam. janv. 31, 2015 7:06 pm
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Sujet : reco ravensberg et après
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Re: reco ravensberg et après

Je pense être là pour la reco demain (sauf si couchée trop tard cette nuit :D ) mais pas pour l'estaminet après.

Si je suis bien présente demain j'irai direct au rdv à Bailleul à 10h.

Bonne soirée pour commencer déjà!bon samedi soir! :biére:
par France
mer. janv. 28, 2015 4:23 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : reco ravensberg et après
Réponses : 23
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Re: reco ravensberg et après

Salut tout le monde,

Euh c'est a quelle heure et ou pour le départ de la reco Ravensberg?
par France
mar. janv. 06, 2015 2:18 pm
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Sujet : HS : pot du 6/01/15
Réponses : 19
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Re: HS : pot du 6/01/15

Petit message pour dire que je n'aurai malheureusement pas le temps d'acheter une galette pour ce soir :(

J'avais prévu d'y aller à ma pause de 11h mais on nous a collé une réunion surprise, et je finis à 17h30 à lens donc le temps de filer, çà va pas être possible.

voilà!
bonne aprem

à ce soir
par France
dim. janv. 04, 2015 11:13 pm
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Sujet : HS : pot du 6/01/15
Réponses : 19
Vues : 2866

Re: HS : pot du 6/01/15

Je ne sais pas faire de galette non plus mais si faut en acheter une dites le moi!pas de soucis!
par France
dim. janv. 04, 2015 11:12 pm
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Sujet : HS : pot du 6/01/15
Réponses : 19
Vues : 2866

Re: HS : pot du 6/01/15

Je ramène de la bière! :biére:

Bonne soirée!
par France
lun. nov. 24, 2014 10:15 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : CROSS VAFA 7 DECEMBRE 2014
Réponses : 27
Vues : 5615

Re: CROSS VAFA 7 DECEMBRE 2014

Coucou, Ça m aurait bien plu de participer au Cross VAFA mais je serai du côté de Aire sur la Lys la veille,et dormant sur place avec presque 1h30 de route pour revenir ça va être chaud pour moi. Mais je penserai bien a vous tous! Je vous dis non pas à demain (réunion de boulot oblige) mais a jeudi ...
par France
lun. nov. 17, 2014 9:03 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : HS : Cross de Roncq 16/11/14
Réponses : 21
Vues : 3941

Re: HS : Cross de Roncq 16/11/14

Pour une première expérience en cross j'ai vraiment aimé!Bon je mentirais si je disais que c'était trop facile, mais je ne regrette absolument pas. Je manque encore d'expérience et d'entrainement :mrgreen: , mais à refaire sans hésiter. En plus c'était ma première course club, j'ai adoré l'ambiance....

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