823 résultats trouvés

par OLIVIER B.
mar. mars 15, 2016 9:21 pm
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Sujet : ASLR - Jeudi 17 Mars
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Re: ASLR - Jeudi 17 Mars

Bonsoir à tous et à toutes. Je ne serai pas bienvenu ce jeudi. Pas d'entraînement surprise, pas de talons aux fesses ni de montées de genoux pour moi. Actuellement, mes entraînements, c'est avant tout DODO. Rien de grave, je vous rassure. Possible venue ce dimanche pour randonner paisiblement chez ...
par OLIVIER B.
sam. mars 12, 2016 9:18 am
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Sujet : ASLR : BON DIMANCHE A CAPINGHEM
Réponses : 8
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ASLR : BON DIMANCHE A CAPINGHEM

Bonjour à tous et à toutes. Absent ce jeudi, je n'ai pas eu confirmation pour l'entraînement de dimanche. La veille, celui-ci devait se dérouler à Capinghem. Aussi, j'espère ne pas me tromper en vous donnant rendez-vous ce dimanche 13 mars au parking habituel à Capinghem à 9H45 (Merci à Philippe ou...
par OLIVIER B.
mar. mars 08, 2016 8:06 pm
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Sujet : ASLR : Entraînement du jeudi 10 mars 2016
Réponses : 10
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ASLR : Entraînement du jeudi 10 mars 2016

Bonjour à tous et à toutes. Le rendez-vous vous est donné comme tous les jeudis à 18h50 environ au stade pour un entraînement qui démarrera par un échauffement (footing lent) à 19h00 précises. Suivront quelques échauffements actifs puis autre chose pour finir par des étirements au chaud. Un très be...
par OLIVIER B.
ven. mars 04, 2016 9:57 pm
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Sujet : ASLR - Dimanche 06 Mars
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Re: ASLR - Dimanche 06 Mars

Bonsoir à tous et à toutes.
Nous ne serons pas des vôtres ce dimanche au Bois de Boulogne. Nous allons jouer notre merveilleux rôle de Papy et Mamie tout le week-end. :BO
Une grande pensée ce dimanche pour toutes les Mamies du groupe.
A bientôt.
PP et sa Sirène.
par OLIVIER B.
jeu. mars 03, 2016 7:43 am
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Sujet : ASLR Jeudi 03 Mars
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Re: ASLR Jeudi 03 Mars

Bonjour à tous et à toutes.
Je ne pourrai pas être présent ce soir cause RDV ostéopathe.
Je ne pourrai malheureusement pas souhaiter de vive voix un joyeux anniversaire à Victor. :G
Bonne journée à tous et à toutes.
A bientôt.
PP
par OLIVIER B.
sam. févr. 27, 2016 7:37 am
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Sujet : ATHLE SANTE LOISIR DIM 28 FEV RANDO
Réponses : 16
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Re: ATHLE SANTE LOISIR DIM 28 FEV RANDO

Bonjour à tous et à toutes. Le programme est très alléchant car le site est superbement aménagé pour la randonnée. Et en plus, le beau temps devrait être de la partie. Malgré cela, Nicole et moi serons absents ce dimanche. Un grand besoin de récupérer de ces dernières semaines de travail et du démé...
par OLIVIER B.
ven. févr. 26, 2016 5:33 am
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Sujet : ASLR : Si vous aimez courir, le jeudi 25 février au stade vous devez venir !
Réponses : 9
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Re: ASLR : Si vous aimez courir, le jeudi 25 février au stade vous devez venir !

Que dit un tigre à sa tigresse ? Nous sommes félins pour l'autre. Que dit un bouc à sa chèvre? Comme tu es bêêêêllle ! J'ai bon CC ? Juju : Bon rétablissement et repose-toi bien. A tous les courageux(ses) d'hier soir : BRAVO pour avoir fini cette belle séance de 4 fois 1000 mètres. Place à deux jou...
par OLIVIER B.
mer. févr. 24, 2016 8:18 pm
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Sujet : ASLR : Si vous aimez courir, le jeudi 25 février au stade vous devez venir !
Réponses : 9
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ASLR : Si vous aimez courir, le jeudi 25 février au stade vous devez venir !

Ami(e)s du Sport, de l'Athlé, du Running, qui courez pour la Santé et le Loisir : Si vous ne savez pas quoi faire ce jeudi soir, voilà une idée pour passer un bon moment qui vous fera du bien : Demain jeudi : On prend sa tenue de running, ses chaussures de running flashies, sa bonne humeur et on va...
par OLIVIER B.
dim. févr. 21, 2016 1:29 pm
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Sujet : Les ASLEUX à Verlinghem le dimanche 21 février.
Réponses : 13
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Re: Les ASLEUX à Verlinghem le dimanche 21 février.

Ca c'est fait ! Comme dirait Juju. Nous étions peu nombreux ce matin (10) mais ce fut un bel entraînement bien sympa. 8 kms allure 10 kms/h pour les plus rapides et 6 kms allure 8mn au km pour Juju et moi. Départ lent pour bien finir, sans être dans le rouge (sauf peut-être pour Franck ?). Beaucoup...
par OLIVIER B.
ven. févr. 19, 2016 7:59 pm
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Sujet : Les ASLEUX à Verlinghem le dimanche 21 février.
Réponses : 13
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Re: Les ASLEUX à Verlinghem le dimanche 21 février.

Dimanche je vais fêter mes 30 printemps Nadia, Rebelle comme tu es, j'étais persuadé que tu avais connu mai 68 (peut-être dans ton berceau ?). Tout le monde peut se tromper. Grâce à cet entraînement, tu pourrais être en super forme pour le premier jour de ta ..ème année. Et repartir au travail le c...
par OLIVIER B.
jeu. févr. 18, 2016 10:42 pm
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Sujet : Les ASLEUX à Verlinghem le dimanche 21 février.
Réponses : 13
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Les ASLEUX à Verlinghem le dimanche 21 février.

Pour passer une belle matinée dominicale, quoi de mieux qu'un petit footing dans la campagne verlinghémoise. Alors, je vous donne rendez-vous ce dimanche 21 février à 9h45 dans ce charmant petit village de Verlinghem, au parking de l'église (Non, je n'ai pas dit rendez-vous derrière l'église, je ne...
par OLIVIER B.
jeu. févr. 18, 2016 10:16 pm
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Sujet : ASLR : Qu'est-ce qu'on fait jeudi 18 février ?
Réponses : 11
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Re: ASLR : Qu'est-ce qu'on fait jeudi 18 février ?

Bonsoir à toutes et à tous. Un bien chouette entraînement ce soir, sous la neige qui, fort heureusement, ne tenait pas sur la piste. A vous voir au moment des étirements, j'ai le sentiment que la séance concoctée par Victor s'est bien passée pour tout le monde et c'est tant mieux. En tout cas, les ...
par OLIVIER B.
mar. févr. 16, 2016 9:58 pm
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Sujet : ASLR : Qu'est-ce qu'on fait jeudi 18 février ?
Réponses : 11
Vues : 1866

ASLR : Qu'est-ce qu'on fait jeudi 18 février ?

OUI ! Qu'est-ce qu'on fait jeudi ? Moi je sais ! Mais je ne vous le dirai pas ! Tralala ! Même sous la torture, je ne vous dirai pas que jeudi soir, à 19h00 pouetpouétantes, sur la piste du stade, nous ferons une séance de .. fois ... mètres à.. % de VMA. En tout cas, je peux vous dire que Coach Vi...
par OLIVIER B.
dim. févr. 14, 2016 7:37 pm
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Sujet : ASLR : Entraînement du dimanche 14 février 2016
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Re: ASLR : Entraînement du dimanche 14 février 2016

Entraînement bien sympa ce matin sur les petites routes autour de Capinghem et d'Ennetières, sans vent, sans pluie. 10 au départ, 10 à l'arrivée. Pas de bobos, beaucoup de plaisir. Ca fait du bien. Bonne semaine à tous et à toutes, bon courage aux travailleurs et à jeudi au stade pour un bel entraî...
par OLIVIER B.
ven. févr. 12, 2016 3:35 pm
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Sujet : ASLR : Entraînement du dimanche 14 février 2016
Réponses : 7
Vues : 1532

ASLR : Entraînement du dimanche 14 février 2016

Bonjour à tous et à toutes. Je vous donne RDV ce dimanche à Capinghem à 9h45, au lieu de rassemblement habituel (parking près de l’église St Vaast). Départ à 10h pouetpouétantes pour un petit footing de 6 à 7 kms. Fin de l’entraînement prévue vers 11h30. Venez nombreux(ses). Pour les vacanciers, pr...
par OLIVIER B.
mer. févr. 10, 2016 8:53 pm
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Sujet : ASLR : Entraînement du jeudi 11 février 2016
Réponses : 4
Vues : 1217

ASLR : Entraînement du jeudi 11 février 2016

Bonsoir à tous et à toutes. RDV ce jeudi 11 février, lieu et heure habituels, pour un bon entraînement avec une météo sans doute plus calme qu'en début de semaine. CC, si on t'offre une moumoute pour ta fête (C'est aujourd'hui, alors BONNE FETE CC !!!), tu pourras l'inaugurer demain, sans risque de...
par OLIVIER B.
sam. févr. 06, 2016 9:52 pm
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Sujet : ASLR DIM 7 février 2016
Réponses : 2
Vues : 779

Re: ASLR DIM 7 février 2016

Bonsoir à tous et à toutes. La Sirène et Pouet Pouet ne résonneront pas sur la piste ni dans les tribunes ce dimanche matin. Bon entraînement et bon dimanche. Probablement à jeudi. Et un grand merci pour toute l'aide apportée aujourd'hui à HANDILOM. Vive les crêpes et les bonnes cuisinières qui les...
par OLIVIER B.
mer. févr. 03, 2016 10:21 pm
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Sujet : ASLR : Entraînement du jeudi 4 février 2016.
Réponses : 2
Vues : 757

ASLR : Entraînement du jeudi 4 février 2016.

Bonsoir à tous et à toutes.
RDV ce jeudi 4 février au stade pour une bonne séance de . x ... mètres VMA à .. %. Début de l'entraînement à 19h00 précises par un échauffement de .. minutes. Ca devrait être sympa. Merci Victor !
Alors, à demain, si vous le voulez bien !
PP.
par OLIVIER B.
dim. janv. 31, 2016 9:05 pm
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Sujet : Pôle ASL:Randonnée Dim 31Janvier 2016
Réponses : 14
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Re: Pôle ASL:Randonnée Dim 31Janvier 2016

Ode en sol mineur : Nous partîmes 17 ce matin du Stade des Ormes direction Oignies, pour randonner sur le sentier de Mme De Clercq. Bien équipés pour affronter les averses annoncées et armés de bâtons pour gravir les terrils, nous marchâmes gaiement durant plus de 2 heures. Dame chance fut notre al...
par OLIVIER B.
sam. janv. 23, 2016 4:13 pm
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Sujet : ASLR DIM 24 janvier 2016
Réponses : 2
Vues : 850

Re: ASLR DIM 24 janvier 2016

Désolé ! Je ne serai pas des vôtres demain matin. A cause d'un vilain petit virus qui s'est invité sans autorisation et qui m'a pris toutes mes forces. Alors, c'est repos au chaud tout le week-end. Bon entraînement à tous et à toutes et à dimanche prochain pour la première rando de l'année. A plus....

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