106 résultats trouvés

par Fred H
mer. juil. 10, 2013 10:53 am
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Sujet : Au revoir
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Re: Au revoir

Si ce n'est qu'un au revoir, alors ça va !
Bonne route l'ami.
par Fred H
mar. juin 25, 2013 1:24 pm
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Sujet : Marathon de Rome 2014 - Soirée pizza jeudi 4 juillet
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Re: Marathon de Rome 2014 - Soirée pizza jeudi 4 juillet

Ok pour moi également (seul).
par Fred H
lun. juin 17, 2013 10:22 pm
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Sujet : HS: Phalempin Dimanche 16 juin 2013
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Re: HS: Phalempin Dimanche 16 juin 2013

Ah, quel beau souvenir ça restera, ce Phalempin 2013... Je partage complètement l'analyse et les sentiments de Jeff : pour ma part, je n'ai jamais été aussi content de faire 1h40 ! Bravo à nos filleuls Jean-Luc, Momo et Bruno qui ont eu la sagesse de lever le pied parce que ce n'était pas le bon jou...
par Fred H
jeu. mai 23, 2013 10:27 am
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Sujet : HS : fête fin de saison 23/06/2013
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Re: HS : fête fin de saison 23/06/2013

Présent ! 2 adultes et 2 enfants.
par Fred H
ven. mai 03, 2013 3:53 pm
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Sujet : Parrainage Phalempin
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Re: Parrainage Phalempin

Ai voté pour être parrain car je n'aurai pas le temps de revenir à mon meilleur niveau d'ici là. Je pense que c'est une riche idée, ce système de parrainage : j'en ai moi-même bénéficié au semi de Marcq l'an dernier et si je n'avais pas pu compter sur le sens du rythme et des encouragements de Johnn...
par Fred H
mar. avr. 23, 2013 2:02 pm
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Sujet : POT APRES MARATHON ET ANNIVERSAIRE
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Re: POT APRES MARATHON ET ANNIVERSAIRE

C'est ok pour moi.
par Fred H
lun. avr. 15, 2013 5:24 pm
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Sujet : ROTTERDAM : J-6
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Re: ROTTERDAM : J-6

Salut tout le monde ! Seb a raison : ces derniers mois, je vous ai vus trop peu, la faute à une blessure au genou en début de saison, puis à la prépa marathon qui demandait d'autres séances que celles prévues au club. Mais sitôt que mon corps me donnera le feu vert (et surtout mon genou, de nouveau,...
par Fred H
mer. avr. 10, 2013 4:46 pm
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Sujet : ROTTERDAM : J-6
Réponses : 96
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Re: ROTTERDAM : J-6

Je suis là, je suis là Bruno !
Je ne me cachais pas, j'étais juste parti me reposer pour appliquer à la lettre les conseils de nos amis parisiens.
Merci à tous pour vos encouragements : on les aura dans la tête et dans le coeur tout au long du parcours.
A bientôt !
par Fred H
dim. avr. 07, 2013 1:47 pm
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Sujet : Marathoniens Printemps 2013
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Re: Marathoniens Printemps 2013

J'ai eu Abed au téléphone, tout le monde est très content.
3h28 pour Benoît Kalenji et 3h30 pour Bruno Jouy.
Bravo les gars, vous êtes des héros et on est tous très fiers de vous !
D'autres résultats ?
par Fred H
ven. avr. 05, 2013 10:01 am
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Sujet : Marathoniens Printemps 2013
Réponses : 110
Vues : 18412

Re: Marathoniens Printemps 2013

Je n'aurais pas dit mieux.
Allez les Parisiens, on pense très fort à vous ! Montrez-nous la voie à suivre pour Rotterdam !
par Fred H
mer. mars 27, 2013 4:46 pm
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Sujet : Marathoniens Printemps 2013
Réponses : 110
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Re: Marathoniens Printemps 2013

Bonne idée en effet que ce post car je me suis fait discret... euh non, carrément absent du club ces dernières semaines précisément pour cause de prépa marathon qui ne cadre pas avec les entraînements collectifs prévus. Bref, je galoperai également dans les rues de Rotterdam avec l'objectif plus mod...
par Fred H
dim. févr. 03, 2013 8:43 pm
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Sujet : HS: 10km du ravensberg dimanche 3 février
Réponses : 51
Vues : 9287

Re: HS: 10km du ravensberg dimanche 3 février

Bon, le lien précédent pour les photos devrait fonctionner à présent. Je ne comprenais pas vos messages car sur mon ordi, aucun problème pour accéder aux images... sauf que j'avais pas repéré le petit verrou en haut à droite qui limitait l'accès aux autres internautes ! Encore bravo à tertous, et dé...
par Fred H
dim. févr. 03, 2013 2:30 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : HS: 10km du ravensberg dimanche 3 février
Réponses : 51
Vues : 9287

Re: HS: 10km du ravensberg dimanche 3 février

Premier essai d'album Picasa, j'espère que ça va fonctionner :
https://picasaweb.google.com/105983901742989639779/Ravensberg2013
Bravo à tous les Lommois, vous encourager fut un plaisir !
par Fred H
dim. déc. 16, 2012 9:54 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : COURSE DES MOULINS STEENVORDE
Réponses : 44
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Re: COURSE DES MOULINS STEENVORDE

Le pot de fin d'année s'enrichira de quelques bières gagnées à Steenvoorde : j'ai pas tout compris mais à la fin de la remise des prix, on a eu droit à 2 caisses de Gavroche au titre du club le plus représenté je crois.
Nico en a pris une, moi aussi et j'apporte tout ça au club cette semaine.
par Fred H
lun. oct. 22, 2012 1:51 pm
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Sujet : Marathon 2012 - Hors Stade
Réponses : 114
Vues : 18889

Re: Marathon 2012 - Hors Stade

Je fais également partie des déçus du jour (désolé, Jeff, de pas égayer le post !), mais sur semi cette fois. J'ai commis l'erreur incompréhensible de partir beaucoup trop vite et d'être cisaillé par deux points de côté très rapidement. Course terminée. Je n'ai pu que trottiner jusqu'à l'arrivée san...
par Fred H
ven. sept. 21, 2012 2:20 pm
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Sujet : Menu avant la compétition HS
Réponses : 14
Vues : 3138

Re: Menu avant la compétition HS

Je trouve que c'est une très bonne idée de causer alimentation !
En revanche, je viens de jeter un coup d'oeil rapide sur le document pdf : euh... couscous et pizza l'avant-veille de la compétition, et soupe avec fromage de chèvre la veille au soir, ça surprend !
par Fred H
dim. sept. 16, 2012 9:29 pm
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Sujet : Semi-marathon de Marcq-en-Baroeul
Réponses : 5
Vues : 1292

Semi-marathon de Marcq-en-Baroeul

Ce n'était pas une course inscrite au calendrier du groupe hors stade mais il y avait quelques Lommois au départ du semi de Marcq ce matin, soutenus d'ailleurs par d'autres valeureux Lommois venus les encourager durant leur entraînement (grand merci à eux !). En ce qui me concerne, j'ai eu la chance...
par Fred H
sam. sept. 15, 2012 9:17 pm
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Sujet : Run & bike de Pérenchies
Réponses : 1
Vues : 761

Run & bike de Pérenchies

Salut à tous, Olivier, je t'emprunte ton pouet-pouet pour féliciter Abed et Johnny qui se sont bien amusés au run & bike de Pérenchies cet après-midi à la base de loisirs de Lompret : victoire très nette en 35' pour 10 km sur un parcours très vallonné et sous un chaud soleil, ça situe le niveau....
par Fred H
dim. sept. 02, 2012 9:50 pm
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Sujet : SEMI-MARATHON ET 10 KMS DE LILLE 01/09/2012
Réponses : 39
Vues : 4990

Re: SEMI-MARATHON ET 10 KMS DE LILLE 01/09/2012

Bravo à tous pour ces excellentes performances, c'est un plaisir de vous lire ! Même si j'étais privé de semi cette année pour cause de vacances (excellente cause d'ailleurs !), j'ai pensé très fort à vous et souhaité que vous fassiez la plus belle course possible. Spéciale dédidace pour Géry à qui ...
par Fred H
ven. août 10, 2012 2:58 pm
Forum : Divers
Sujet : Identité visuelle du club: maillot du club
Réponses : 23
Vues : 3249

Re: Identité visuelle du club: maillot du club

Très bonne idée, tous ces maillots. Ce serait compliqué de proposer également un short et /ou un cuissard pour compléter la tenue ?

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