259 résultats trouvés

par François G
lun. sept. 22, 2014 7:11 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : Semi Marcq en Baroeul
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Pour moi cette course ne sera pas un grand cru. Après une douleur ressentie après l’entrainement du dimanche précédent j’avais décidé de faire un break et de ne pas courir durant toute la semaine. L’objectif chrono n’était donc pas d’actualité lors du départ de la course mais j’étais confiant. Juste...
par François G
sam. sept. 20, 2014 2:09 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : Semi Marcq en Baroeul
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Je serai au rendez-vous à 8h00 au stade.

Concernant mon allure de course, je ne viserai pas 1h30, j’ai eu quelques douleurs au tendon d’Achille dimanche passé après mon footing et je n’ai pas couru cette semaine.
par François G
lun. sept. 15, 2014 1:20 pm
Forum : Divers
Sujet : Trail de Serre Chevalier
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Re: Trail de Serre Chevalier

Merci Stephen pour ce beau récit et bravo pour ce résultat très honorable pour un ch’ti de ch’plat pays. :implore: :clap: Contrairement aux courses sur routes, tu n’as probablement pas vu passé les 3H30 avec ce paysage magnifique, ça donne envie. Comme l’indique Claire, les entrainements et trails d...
par François G
mar. sept. 09, 2014 9:31 pm
Forum : Divers
Sujet : Semi Marathon de la Braderie
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Re: Semi Marathon de la Braderie

Sans battre son record Meli confirme qu'elle est en 1h33 et des chouquettes au semi :clap: :clap: Par contre, elle a du courir avec la puce de qq'un d'autre ou avec une puce hs car pas classée... heureusement qu'elle avait pas battu son record. Dans le classement sur le site de la FFA, le dossard d...
par François G
lun. sept. 08, 2014 3:37 pm
Forum : Divers
Sujet : Semi Marathon de la Braderie
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Re: Semi Marathon de la Braderie

Merci Anne-Sophie pour les photos et merci aussi aux Lommois qui étaient présents sur le bord de la route pour nous encourager. Vos encouragements ont été précieux car à plusieurs reprises l’envie de laisser filer le meneur d’allure était présente. Pour ma part l’objectif est atteint puisque je souh...
par François G
ven. août 22, 2014 9:15 pm
Forum : Divers
Sujet : Logement marathon de Paris
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Re: Logement marathon de Paris

Je réserve aussi 2 places pour la formule camping , mais après les malentendus sur la date du pot de jeudi organisé par Géry, j’ai quand même un peu peur de dormir à la belle étoile dans le bois de Boulogne !!! :P :P :P
par François G
sam. août 16, 2014 11:05 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : Dimanche 17/08 SL
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Re: HS : Dimanche 17/08 SL

OK pour moi demain matin
par François G
sam. août 02, 2014 4:29 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : dimanche 3 aout
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Re: HS : dimanche 3 aout

Je serai présent demain.
par François G
ven. juil. 25, 2014 5:55 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : sortie Côte d'Opale 27/07
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Re: HS : sortie Côte d'Opale 27/07

Pas dispo ce weekend.

François
par François G
dim. juin 15, 2014 11:23 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : SEMI DE PHALEMPIN 2014
Réponses : 45
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Re: SEMI DE PHALEMPIN 2014

C’est bizarre, mais j’avais également prévenu Maxence ce matin quand il m’a dit qu’il était le meneur d’allure de Mélissa. :D :D Une belle course et une météo idéale pour réaliser son objectif. Pour ma part j’avais choisi de faire meneur d’allure en 1h50 (bon c’est vrai, j’ai pris plus de marge que ...
par François G
mer. juin 11, 2014 8:10 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : HS : belles perfs aux fraises
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Re: HS : belles perfs aux fraises

JFD a écrit :Tu vises quoi dimanche ?

Je vais accompagner un groupe en tant que meneur d’allure, probablement celui de 1h50.
par François G
mer. juin 11, 2014 12:20 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : HS : belles perfs aux fraises
Réponses : 13
Vues : 3237

Re: HS : belles perfs aux fraises

Pour ma part, c’est un petit record mais c’en est un quand même puisque j’améliore de 9 secondes mon meilleur temps effectué sur le 10 km de Fleurbaix en 2013. Vu les conditions climatiques du jour, je pense qu’il y aura d’autres occasions pour grappiller encore quelques secondes. Bravo aux filles p...
par François G
mar. mai 27, 2014 5:34 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : Le meeting du club
Réponses : 10
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Re: Le meeting du club

Je serai présent le matin pour la préparation du stade.
par François G
mar. mai 27, 2014 5:33 pm
Forum : Divers
Sujet : Le retour du spartiate
Réponses : 7
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Re: Le retour du spartiate

Bon retour dans le Nord et à bientôt sur la piste du stade des Ormes.
par François G
dim. mai 11, 2014 10:22 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : TRAIL DU PATOIS 11 MAI
Réponses : 33
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Re: TRAIL DU PATOIS 11 MAI

Bravo à tous. :clap: :clap: D’après vos récits, c’est un entrainement cross qu’il vous fallait !!!!

PS : Patricia fait également un podium sur la route du Louvre. 1ère V1F :1st:
par François G
lun. avr. 21, 2014 3:44 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR - Quand Lomme Court - Lundi 21/04
Réponses : 30
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Re: ASLR - Quand Lomme Court - Lundi 21/04

Voici quelques photos de la course de ce matin qui s’est déroulée sous un soleil radieux.

https://picasaweb.google.com/1141205036 ... directlink
par François G
mar. mars 11, 2014 12:25 am
Forum : Divers
Sujet : Des trails en 2014 ...
Réponses : 65
Vues : 13874

Re: Des trails en 2014 ...

J’étais également présent sur le 26Km de ce trail des poilus. Je m’étais inscrit dans l’idée de faire une sortie longue en prépa du marathon mais je n’avais pas vraiment regardé le profil du parcours (dénivelé annoncé sur le 26 Km : 900m). :crouge: C’est donc avec prudence que j’ai pris le départ ma...
par François G
mer. mars 05, 2014 5:57 pm
Forum : Divers
Sujet : Marathon de Rome: Organisation
Réponses : 13
Vues : 3087

Re: Marathon de Rome: Organisation

Sur le site officiel du marathon de Rome il y a un communiqué de presse donnant quelques informations sur la 20ème édition du marathon. Avis aux personnes qui comprennent l’Italien, mais j’ai pu comprendre : - Qu’il y avait à ce jour 17 000 inscrits (le record date de 2011 avec 16188) - Qu’il y avai...
par François G
dim. mars 02, 2014 10:37 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : FLEURBAIX J'Y COURS
Réponses : 39
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Re: FLEURBAIX J'Y COURS

Voici les résultats des Lommois. J’espère avoir oublié personne. Sur le 10 Km : HAMMOUTI SAMIR 00:35:43 EL BOUKHARI MOHAMED 00:35:46 CASTILLE AURELIEN 00:36:38 AMARA YANNIS 00:36:53 PELISSIER OLIVIER 00:37:32 DELECLUSE JEAN-FRANCOIS 00:37:39 NOUVEAU PASCAL 00:37:49 QLF :clap: MASSE FLORIAN 00:38:07 ...
par François G
dim. mars 02, 2014 4:06 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : FLEURBAIX J'Y COURS
Réponses : 39
Vues : 7997

Re: FLEURBAIX J'Y COURS

Et voila, encore une de faite en ce beau matin ensoleillé. La météo était idéale pour réaliser des records, mais voilà nous étions beaucoup sur le semi en prépa marathon. Néanmoins, il a eu des podiums du coté des féminines et en plus, sur la plus haute marche pour au moins 2 d’entres elles. :1st: :...

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