75 résultats trouvés

par FranckD
sam. août 03, 2019 9:55 am
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL dimanche 4 août
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Re: ASRL dimanche 4 août

je suis des votre en mode run
j'ai plein de choses à raconter a ma cousine

Franck
par FranckD
mer. juil. 03, 2019 8:49 pm
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Sujet : ASLR: FOULEES DE LA LYS
Réponses : 23
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Re: ASLR: FOULEES DE LA LYS

bravo a toutes et tous il y a 2 ans nous participions aussi a cette course dont voici la photo de groupe avec Olivier avec sa légendaire écharpe je suis sur que toutes les filles du groupe ont les yeux rivés sur cette écharpe :lol: :lol: :lol: https://photos.app.goo.gl/1unCeV6Pm4BzH1s7A
par FranckD
lun. mars 19, 2018 11:56 pm
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Sujet : SEMI DE DUNKERQUE
Réponses : 35
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Re: SEMI DE DUNKERQUE

Je savais que je n’y allais pas pour réaliser l’objectif fixé au début du plan (gros soucis au boulot je ne dors que 2 ou 3 heures par nuits) Ayant regardé le parcours longue ligne droite vers Beuuurgue, la météo un blizzard : -10,-20,-30 le nooord. Je pars avec Fred objectif 5’30 au kilo, je lui co...
par FranckD
lun. févr. 12, 2018 10:12 pm
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Sujet : ASLR du 12/02 au 18/02/2018
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Re: ASLR du 12/02 au 18/02/2018

boujour a tous,

par nadia » lun. févr. 12, 2018 9:40 pm

Hello à tous
Ok pour moi demain quelqu'un peut me prendre à l église de petenchie à 18h20?
Merci

La rebelle


Stéphanie peut te prendre a 18h20 l'église de pet-en-chie (t'est pas dans le caca) :lol: :lol: :lol: :cnul:
par FranckD
jeu. janv. 25, 2018 5:08 pm
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Sujet : ASLR semaine du 22/01 Au 28/01 2018
Réponses : 9
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Re: ASLR semaine du 22/01 Au 28/01 2018

Bonjour
Je serais présente ce soir (avec un p'tit réconfort pour la fin) mais ne serais pas là ce dimanche trops long pour les enfants.
Stéphanie
par FranckD
jeu. nov. 16, 2017 1:55 pm
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Sujet : ALSR jeudi 16 novembre 2017
Réponses : 6
Vues : 1291

Re: ALSR jeudi 16 novembre 2017

Bonjour
Présente jeudi et dimanche
stéphanie
par FranckD
ven. nov. 03, 2017 11:11 pm
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Sujet : HS : sondage marathon 2018
Réponses : 23
Vues : 5067

Re: HS : sondage marathon 2018

bon ben, ça me trotte dans la tête,ça me tente il parait que c'est la crise de la quarantaine (j'ai vu ça dans des reportages sur la course) Abed qui me dit que si j'y vais c'est d'avoir l'état d'esprit de le finir sans penser au chrono (pour le 1er en tout cas) allez!!!! c'est voté :rock: :rock: :r...
par FranckD
sam. oct. 28, 2017 12:29 pm
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Sujet : ASR: ENGAGEMENT COURSE DES CHICONS
Réponses : 10
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Re: ASR: ENGAGEMENT COURSE DES CHICONS

coucou

pour demain on sera la pour le covoiturage

ad'main
par FranckD
mar. oct. 10, 2017 5:57 pm
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Sujet : ASLR: Mardi 10 & Jeudi 12 octobre
Réponses : 10
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Re: ASLR: Mardi 10 & Jeudi 12 octobre

je serais présente aujourd'hui
stéphanie
par FranckD
sam. sept. 16, 2017 5:36 pm
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Sujet : HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Réponses : 69
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

bonjour,

désolé pas dispo ce WE :( :(
par FranckD
sam. août 26, 2017 2:37 pm
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Sujet : HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Réponses : 69
Vues : 14173

Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

bonjour,

n'ayant pas pu arriver a temps jeudi car n'étant pas au courant du squattage du stade j'y suis allé avant :mrgreen:

y a t il un rassemblement demain ?
par FranckD
lun. août 21, 2017 3:06 pm
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Sujet : ASLR: 21 août Première séance entrainement du mardi
Réponses : 6
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Re: ASLR: 21 août Première séance entrainement du mardi

de retour de vacances avec le temps deuch'nord
on est reposé et frais
par contre notre coach est soit fatigué ou soit encore en vacances puisque que nous seront le mardi 22 aout :mrgreen:
par FranckD
sam. juil. 15, 2017 7:57 pm
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Sujet : ASRL Dimanche 16 juillet
Réponses : 5
Vues : 1231

Re: ASRL Dimanche 16 juillet

bonsoir

nous allons a la braderie de Perenchies ce dimanche matin :mrgreen:
et bien croyez moi c'est du sport aussi
par FranckD
mer. juil. 12, 2017 9:47 pm
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Sujet : ASLR : Jeudi 13 juillet 2017
Réponses : 7
Vues : 1489

Re: ASLR : Jeudi 13 juillet 2017

nous serons la nous aussi demain

nous rentrons le 19 aout donc le 20 : ON DORT

Stéphanie & Franck
par FranckD
jeu. juil. 06, 2017 2:35 pm
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Sujet : ASLR Jeudi 6 juillet 2017
Réponses : 5
Vues : 1450

Re: ASLR Jeudi 6 juillet 2017

nous avons pris bonne note du changement de lieu

ad' taleur
par FranckD
lun. juil. 03, 2017 10:21 pm
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Sujet : ASLR: Dimanche 2 juillet
Réponses : 12
Vues : 2008

Re: ASLR: Dimanche 2 juillet

Merci a vous toutes pour vos messages

pour fêter cela comme il se doit
je prendrai de quoi faire foncer les bons gâteaux de Stéphanie a la sortie de dimanche

:BO
par FranckD
sam. juin 17, 2017 11:58 pm
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Sujet : ASLR Dimanche 18 juin 2017
Réponses : 3
Vues : 894

Re: ASLR Dimanche 18 juin 2017

nous serons la

Franck et Stéphanie
par FranckD
mer. juin 07, 2017 9:12 pm
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Sujet : ASL JEUDI 8 JUIN 2017
Réponses : 10
Vues : 1798

Re: ASL JEUDI 8 JUIN 2017

b'soir

on s'ra la d'main :D
par FranckD
sam. mai 27, 2017 11:13 pm
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Sujet : ASL Dimanche 28 mai 2017
Réponses : 4
Vues : 1127

Re: ASL Dimanche 28 mai 2017

nous serons la pour 9h30

les Devienne
par FranckD
mer. mai 24, 2017 9:03 pm
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Sujet : SUGGESTION ASL - JEUDI 25 MAI 2017
Réponses : 3
Vues : 1083

Re: SUGGESTION ASL - JEUDI 25 MAI 2017

salut a toutes

Stephanie sera presente sur le parcours de Capinghem
moi je vous rejoint en cours de route ( je ferais le parcours en sens inverse pour vous rejoindre et le finirai avec vous)

Franck

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