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par marine.gloaguen
dim. nov. 11, 2018 9:06 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR semaine du 12 au 18/11/2018
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ASLR semaine du 12 au 18/11/2018

Cette semaine les 2 entraînements auront lieu au stade, aux horaires habituelles !
A mardi !
par marine.gloaguen
mar. oct. 30, 2018 6:31 pm
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Sujet : ASLR Semaine du 29 octobre au 4 novembre
Réponses : 13
Vues : 195

Re: ASLR Semaine du 29 octobre au 4 novembre

Présente ce soir
Probablement pas jeudi...
par marine.gloaguen
mar. oct. 30, 2018 6:30 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR Monts et Merveilles (04/11/2018)
Réponses : 7
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Re: ASLR Monts et Merveilles (04/11/2018)

N'empêche c'était bien dimanche ! Frais mais bien !
par marine.gloaguen
sam. oct. 27, 2018 4:30 pm
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Sujet : ASLR semaine du 22/10 au 28/10/2018
Réponses : 17
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Re: ASLR semaine du 22/10 au 28/10/2018

Le départ est fixé à 9h depuis le stade !
A demain !
par marine.gloaguen
lun. oct. 22, 2018 8:09 pm
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Sujet : ASLR semaine du 22/10 au 28/10/2018
Réponses : 17
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Re: ASLR semaine du 22/10 au 28/10/2018

Oui Vincent c'est bien le hockey club
par marine.gloaguen
lun. oct. 22, 2018 7:18 pm
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Sujet : ASLR Urbain Trail Liévin (01/12/2018)
Réponses : 0
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ASLR Urbain Trail Liévin (01/12/2018)

je continue sur ma lancée :
le site internet de la course : lenstrailurbain.fr
la page facebook https://www.facebook.com/LensLievinTrailUrbain/
par marine.gloaguen
lun. oct. 22, 2018 7:14 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR Monts et Merveilles (04/11/2018)
Réponses : 7
Vues : 187

ASLR Monts et Merveilles (04/11/2018)

Pour vous mettre en appétit :
le lien vers le site de la course http://montsetmerveillesboeschepe.fr/
le lien vers leur page Facebook https://www.facebook.com/metmboeschepe/

Si vous êtes intéressés : pensez à remplir rapidement le tableau d'inscription :D
par marine.gloaguen
lun. oct. 22, 2018 6:23 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR semaine du 22/10 au 28/10/2018
Réponses : 17
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ASLR semaine du 22/10 au 28/10/2018

Au programme cette semaine : - mardi : parking du hockey club. footing d'1h. On pense à ses lumières !!! départ 18h45 - jeudi : stade. entraînement sur la piste, ça va droper c'est moi qui vous le dit. début de l'entraînement 19h - dimanche : reconnaissance du parcours de la course monts et merveill...
par marine.gloaguen
lun. oct. 15, 2018 7:09 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 15/10 au 21/10/2018
Réponses : 3
Vues : 94

ASLR Semaine du 15/10 au 21/10/2018

Au programme cette semaine 2 entrainements au stade : de la récup et un bilan de la course de dimanche.

Prenez vos lampes au cas où nous irions faire un tour dans le parc
par marine.gloaguen
dim. oct. 14, 2018 9:13 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR 10km Marchiennes 14/10/2018
Réponses : 7
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Re: ASLR 10km Marchiennes 14/10/2018

Une bien belle course pour tout le monde ou je me trompe ?
Avec pleiiiiiiin de soleil en plus !

Vos impressions les copains ?
par marine.gloaguen
sam. oct. 13, 2018 7:49 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 8 au 14/10/2018
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Re: ASLR Semaine du 8 au 14/10/2018

C'est bien ca Dédé rdv 7h45 sur le parking du stade.
Nous partirons à 8h :D

Pour info j'ai fait un sujet dans la rubrique compétitions
par marine.gloaguen
sam. oct. 13, 2018 5:17 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR 10km Marchiennes 14/10/2018
Réponses : 7
Vues : 122

ASLR 10km Marchiennes 14/10/2018

Hello les copains !
Pour rappel demain :
Rdv 7h45 sur le parking du stade
Départ 8h pétantes
Départ de la course 10h

A demain pour notre 1ere course de ce 2eme semestre 2018!
par marine.gloaguen
jeu. oct. 11, 2018 5:40 pm
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Sujet : ASLR Semaine du 8 au 14/10/2018
Réponses : 9
Vues : 144

Re: ASLR Semaine du 8 au 14/10/2018

bruno a écrit :Bonjour
Je ne sais pas encore si je pourrai être là ce soir, jeudi 11 octobre
Mais au cas où...la séance a-t-elle lieu sur la piste ou dans le parc ?
Merci d'avance


Bruno
Nous irons dans le parc et sur la piste probablement
Marine
par marine.gloaguen
mar. oct. 09, 2018 3:57 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 8 au 14/10/2018
Réponses : 9
Vues : 144

ASLR Semaine du 8 au 14/10/2018

Cette semaine les 2 entraînements auront lieu au stade.
Pensez à vos petites lumières car nous iront probablement faire un tour dans le parc !
par marine.gloaguen
mar. oct. 02, 2018 12:54 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018
Réponses : 10
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ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018

Alors cette semaine : - mardi donc ce soir séance sur la piste. Faites chauffer vos baskets ! Début de l'entraînement 18h45 - jeudi séance en extérieur : footing d'1h20. Exceptionnellement début de la séance à 18h45. Pensez à vos habits de lumière et autres loupiotes pour la tombée de la nuit Qui qu...
par marine.gloaguen
dim. sept. 30, 2018 9:39 am
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Sujet : Dimanche 30 sept ASRL
Réponses : 2
Vues : 82

Re: Dimanche 30 sept ASRL

Ah zut je viens de le voir ! Tant pis...
par marine.gloaguen
lun. sept. 24, 2018 5:32 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 24/09 Au 30/09/2018
Réponses : 6
Vues : 132

ASLR Semaine du 24/09 Au 30/09/2018

Philippe a vendu la mèche pour l'entraînement de jeudi.

À mon tour pour celui de mardi :
Mardi séance sur la piste : début de la séance 18h45
Jeudi test vma au stade : voir post de Philippe concernant ce sujet

À demain !

N'oubliez pas de nous dire qui sera présent pour le test vma :roll:
par marine.gloaguen
sam. sept. 22, 2018 11:24 pm
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Sujet : ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018
Réponses : 15
Vues : 259

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Pour demain : j'ai envoyé les temps de passage de tous les groupes à isa !
A vous de jouer !
par marine.gloaguen
lun. sept. 17, 2018 1:14 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018
Réponses : 15
Vues : 259

ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Au menu cette semaine : - mardi rdv au stade mardi pour une séance sur la piste - jeudi rdv place de l'église à verlinghem pour un footing d'1h10 (parcours du jogging des fraises) : vous serez probablement en autonomie Rappel des horaires d'entraînement : - mardi rdv 18h30. Début de séance 18h45 - j...
par marine.gloaguen
ven. sept. 14, 2018 4:11 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 10 au 16/09/2018
Réponses : 12
Vues : 260

Re: ASLR Semaine du 10 au 16/09/2018

Comme annoncé hier soir : ceux qui le souhaitent peuvent se retrouver pour un footing d'1h en aisance cardio respiratoire dimanche.

À la semaine prochaine !

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