278 résultats trouvés

par marine.gloaguen
sam. mai 19, 2018 9:35 pm
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Sujet : ASL dimanche 20 mai 18
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Re: ASL dimanche 20 mai 18

Ok pour moi mais tu le savais !
par marine.gloaguen
lun. mai 14, 2018 6:34 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR : Entrainements de mai
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Re: ASLR : Entrainements de mai

OK pour mardi et jeudi !
A demain !
par marine.gloaguen
jeu. mai 10, 2018 8:40 am
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Sujet : ASLR: Boucles de Gayant 2018
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Re: ASLR: Boucles de Gayant 2018

Ok pour le covoiturage à verlinghem. A taleur !
par marine.gloaguen
sam. mai 05, 2018 12:44 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR: Boucles de Gayant 2018
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Re: ASLR: Boucles de Gayant 2018

Vivement !
par marine.gloaguen
lun. avr. 23, 2018 10:06 pm
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Sujet : ASLR Semaine du 23/04 au 29/04/2018
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ASLR Semaine du 23/04 au 29/04/2018

Saluuuuuuut ! Mardi 24/04 : rdv à Wambrechies à 18h30, sur le parking du château de Robensart pour un footing d'1h10 : https://www.google.com/maps/place/Ch%C3%A2teau+de+Robersart/@50.6862919,3.0550067,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x2f326efcf011b8c3!8m2!3d50.6862919!4d3.0550067 Jeudi 26/04 : rdv au stade ...
par marine.gloaguen
lun. avr. 16, 2018 6:13 pm
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Sujet : ASLR Semaine du 16/04 au 22/04/2018
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ASLR Semaine du 16/04 au 22/04/2018

Mardi 17/04 rdv à verlinghem sur le parking de l'église à 18h30. Départ à 18h45 pour un footing d'1h10 et ouais les gars !

Jeudi 19/04 rdv au stade. Début de l'entraînement 19h.

A vous de jouer !

Marine
par marine.gloaguen
sam. avr. 14, 2018 11:06 am
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Sujet : ASLR Semaine du 09/04 au 15/04/2018
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Re: ASLR Semaine du 09/04 au 15/04/2018

Pas d'entraînement officiel demain. Pour info il y a des parcours du coeur un peu partout près de chez nous : Isabelle proposait celui de sequedin, il y en a un à la base de loisirs de verlinghem lompret perenchies. Je vous laisse vous organiser car je ne suis pas certaine d'être là Pensez à communi...
par marine.gloaguen
dim. avr. 08, 2018 8:53 pm
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Sujet : ASLR Semaine du 09/04 au 15/04/2018
Réponses : 16
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ASLR Semaine du 09/04 au 15/04/2018

Pour cette semaine :
    - Mardi 10/04 : rdv au stade pour une séance sur piste. Début de l'entraînement 18h45
    - Jeudi 12/04 : rdv place de l'église à Frelinghien. Début de l'entraînement 19h00. 1h de footing allure EF 8) le long de la Lys et de la Deûle

Marine
par marine.gloaguen
ven. avr. 06, 2018 7:46 am
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Sujet : ASLR: Semaine du 3 Avril au 8 Avril
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Re: ASLR: Semaine du 3 Avril au 8 Avril

Pour ceux qui le souhaitent:
Dimanche rdv 9h45 à capinghem pour un footing de 50min.
Qui qui vient ?
par marine.gloaguen
mar. avr. 03, 2018 5:50 pm
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Sujet : ASLR: Semaine du 3 Avril au 8 Avril
Réponses : 13
Vues : 253

Re: ASLR: Semaine du 3 Avril au 8 Avril

Présents tous les 2 !
par marine.gloaguen
lun. mars 26, 2018 8:20 pm
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Sujet : ASLR semaine du 26 mars au 01 avril 2018
Réponses : 5
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ASLR semaine du 26 mars au 01 avril 2018

I'm back !! En pleine forme !! Demain rdv au stade début de l'entraînement 18h45 To be continued... Jeudi rdv 18h45 au stade. Début de l'entraînement 19h00. Mettez une petite tenue voyante (façon de parler !) puisque nous irons à l'extérieur. Pour ceux qui souhaitent participer à Quand Lomme Court l...
par marine.gloaguen
jeu. mars 22, 2018 6:12 pm
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Sujet : ASLR Semaine du 19/03 au 25/03/2018
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Re: ASLR Semaine du 19/03 au 25/03/2018

J'utilise tous les modes de communication !
Je ne serai pas des vôtres ce soir mais rien ne vous empêche de faire l'entraînement prévu à savoir 1h de footing au bois.
Pensez à vos lampes frontales et tout et tout !
A la semaine prochaine promis juré craché!
par marine.gloaguen
mar. mars 20, 2018 5:34 pm
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Sujet : ASLR Semaine du 19/03 au 25/03/2018
Réponses : 19
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Re: ASLR Semaine du 19/03 au 25/03/2018

Pour info pas d'entraînement ce soir. Je croise les doigts pour être remise d'aplomb jeudi... Surveillez ce post jeudi !
par marine.gloaguen
mar. mars 20, 2018 8:48 am
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Sujet : ASLR Semaine du 19/03 au 25/03/2018
Réponses : 19
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ASLR Semaine du 19/03 au 25/03/2018

Nouvelle semaine nouveau programme!

Ce soir rdv au stade pour un début d'entraînement à 18h45. Préparez vos gambettes ça va chauffer! ANNULE

Jeudi rdv sur le parking du hockey club, début de l'entraînement 19h. Sortez vos tenues de soirée et vos lumières!
par marine.gloaguen
ven. mars 16, 2018 7:58 pm
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Sujet : ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Pour ceux qui le souhaitent dimanche 2 propositions :

- rattrapage de la séance de jeudi dans le parc pour faire des p'tite côtes (à monter pas à manger hein !). Marie rdv 10h sur le parking du stade

- 45min de footing en aisance cardio respiratoire
par marine.gloaguen
lun. mars 12, 2018 8:17 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018
Réponses : 15
Vues : 398

ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Alors les copains vous êtes bien remis de la course d'hier ? Pour ce qui est de cette semaine, elle sera plutôt cool : Mardi 13/03 : rdv au stade 18h30 / début de l'entraînement 18h45 pour une séance tranquille. Prenez votre p'tite lampe au cas où Jeudi 15/03 : rdv au stade également à 18h45 / début...
par marine.gloaguen
ven. mars 09, 2018 6:45 pm
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Sujet : ASLR 1ER COURSE 2018
Réponses : 20
Vues : 678

Re: ASLR 1ER COURSE 2018

Je serai à 8h au stade pour un départ vers Comines. Il nous reste 3 places dans la voiture si besoin.
N'oubliez pas d'être à 9h à Comines pour encourager Marie et Fabienne pour leur première course sous le maillot du club !
par marine.gloaguen
lun. mars 05, 2018 3:21 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR: Semaine du 5 Mars au 11 Mars
Réponses : 13
Vues : 322

Re: ASLR: Semaine du 5 Mars au 11 Mars

We are baaaaaaack !
A demain !
par marine.gloaguen
sam. févr. 24, 2018 9:59 am
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Sujet : ASLR Semaine du 19/02 au 25/02/2018
Réponses : 20
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Re: ASLR Semaine du 19/02 au 25/02/2018

Pour info C'est le rallye des routes du Nord ce week-end et il y a une spéciale à Ennetières demain matin... et donc à capinghem

Marine
par marine.gloaguen
lun. févr. 19, 2018 6:54 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 19/02 au 25/02/2018
Réponses : 20
Vues : 472

ASLR Semaine du 19/02 au 25/02/2018

Au programme de cette semaine : Mardi 20/02 : rdv à Capinghem (parking de l'école, proche de l'église). Départ à 18h45. Footing de 1h15 Jeudi 22/02 : rdv au stade pour une petite séance comme vous les aimez. Début de l'entraînement à 19h00 Dimanche 25/02 : rien de prévu pour le moment. à suivre... A...

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