537 résultats trouvés

par andre_normand
dim. juin 16, 2019 9:19 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR: Dimanche 16 juin
Réponses : 5
Vues : 55

Re: ASLR: Dimanche 16 juin

Bravo marine pour ton premier semi
Pour moi aujourd'hui je ne suis pas resté au lit
Matin balade sur la plage
et l après midi une demi heure de marche
Et après 10 fois 270 mètres en côte entre 1mn 15 et 1 mn 33
de retour samedi prochain
Dédé
par andre_normand
mer. juin 12, 2019 9:05 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 10/06 au 16/06/2019
Réponses : 9
Vues : 145

Re: ASLR Semaine du 10/06 au 16/06/2019

Coucou
On peut m inscrit pour le 10 km de frelinghem
Merci d avance
Dédé
par andre_normand
mer. juin 05, 2019 1:49 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR: Foulées des tours
Réponses : 13
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Re: ASLR: Foulées des tours

Bravo à toutes et à tous pour vos résultats de dimanche je pense à vous de BRETAGNE avec une vue sur l océan de notre jardin temps moyen et agréable balades matin et soir le long des caps
Dédé
par andre_normand
ven. mai 31, 2019 5:37 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR: Foulées des tours
Réponses : 13
Vues : 347

Re: ASLR: Foulées des tours

Bon trail à toutes et à tous
je penserai à vous dimanche au bord de la mer
et voir sur ma tablette vos performances
devant des crêpes et du far breton
retour dans 3 semaines
entraînements la bas aussi comme dab
à bientôt
dédé
par andre_normand
mar. mai 21, 2019 2:07 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL 20 05 AU 23 05
Réponses : 9
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Re: ASRL 20 05 AU 23 05

le lieu est CAPINGHEM
parking à droite de l'église dans le double virage
à ce soir et jeudi
dédé
par andre_normand
mar. mai 14, 2019 1:56 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 13/05 Au 19/05/2019
Réponses : 15
Vues : 341

Re: ASLR Semaine du 13/05 Au 19/05/2019

présent ce soir et jeudi
dédé
par andre_normand
sam. mai 11, 2019 6:46 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 06/05 au 12/05/2019
Réponses : 14
Vues : 330

Re: ASLR Semaine du 06/05 au 12/05/2019

Bonsoir
absent demain
entrainement avec mon garçon et sa copine
un bon entrainement
dédé
par andre_normand
jeu. mai 09, 2019 4:12 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 06/05 au 12/05/2019
Réponses : 14
Vues : 330

Re: ASLR Semaine du 06/05 au 12/05/2019

désolé
je ne sais pas ou le trouver le plan d'entrainement :implore:
et j'ai chercher oui oui :casser:
à ce soir
dédé
par andre_normand
mer. mai 01, 2019 1:12 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR: Semaine du 29 avril au 5 mai
Réponses : 20
Vues : 474

Re: ASLR: Semaine du 29 avril au 5 mai

absent pour dimanche
dédé
par andre_normand
mar. avr. 30, 2019 1:22 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR: Semaine du 29 avril au 5 mai
Réponses : 20
Vues : 474

Re: ASLR: Semaine du 29 avril au 5 mai

présent ce soir et jeudi
dédé
par andre_normand
mar. avr. 16, 2019 1:55 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR: Semaine du 15 au 22 avril
Réponses : 13
Vues : 413

Re: ASLR: Semaine du 15 au 22 avril

Bonjour
présent ce soir et jeudi
dédé
par andre_normand
ven. avr. 12, 2019 5:29 pm
Forum : Divers
Sujet : Marathon de Paris
Réponses : 1
Vues : 147

Re: Marathon de Paris

bon marathon à tout le monde
et surtout pour certain qui sera leur premier :clap: :clap: :clap:
ne lâchez rien et faite vous plaisir le principal ces de le finir dans de bonnes conditions
et surtout sans blessures et bonnes récupérations après
en attendent vos commentaires
dédé
par andre_normand
mer. avr. 10, 2019 1:28 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR: Sem du 8 au 14 avril
Réponses : 18
Vues : 523

Re: ASLR: Sem du 8 au 14 avril

absent demain
dédé
par andre_normand
jeu. avr. 04, 2019 4:19 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 01/04 au 5/04/2019
Réponses : 15
Vues : 557

Re: ASLR Semaine du 01/04 au 5/04/2019

à ce soir au stade
et même pas peur :) :) :) :)
dédé
par andre_normand
jeu. avr. 04, 2019 4:18 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 01/04 au 5/04/2019
Réponses : 15
Vues : 557

Re: ASLR Semaine du 01/04 au 5/04/2019

à ce soir au stade
et même as peur :) :) :) :)
dédé
par andre_normand
dim. mars 31, 2019 12:01 am
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL Dimanche 31 mars 2019
Réponses : 6
Vues : 283

Re: ASRL Dimanche 31 mars 2019

merci
je t'attendrai devant chez moi comme dab
à demain
par andre_normand
sam. mars 30, 2019 4:55 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL Dimanche 31 mars 2019
Réponses : 6
Vues : 283

Re: ASRL Dimanche 31 mars 2019

ok pour moi demain
avec le soleil et les petits oiseaux cui cui :) :) :)
dédé
par andre_normand
lun. mars 25, 2019 5:08 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR: Marche et Course Nature SENINGHEM (62)
Réponses : 40
Vues : 1702

Re: ASLR: Marche et Course Nature SENINGHEM (62)

bonjour
belle journée avec en plus du beau temps
parcourt super sympa et pas trop dur
et ne regrette pas de l'avoir fait en trail
avec un chrono en 1 h 17 mn 05 s mieux que j'espérer
aucune fatigue après et pas de douleur aujourd'hui non plus
à demain
dédé
par andre_normand
ven. mars 22, 2019 3:13 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR: Marche et Course Nature SENINGHEM (62)
Réponses : 40
Vues : 1702

Re: ASLR: Marche et Course Nature SENINGHEM (62)

coucou NADIA tu aura du mal à te marrer dans le mini bus :conduit: si tu arrive au stade à 8 heure :crouge: pour l'instant nous en se marrent reste comme tu es car pire sa va être dur dur :lol: :lol: :lol: :lol: maintenant on fait avec :park: on a pris l'habitude aller à dimanche 7 heure si tu mets ...
par andre_normand
mar. mars 19, 2019 2:14 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 18 au 24/03/2019
Réponses : 11
Vues : 609

Re: ASLR Semaine du 18 au 24/03/2019

pas ce soir
ok pour jeudi
dédé

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