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par andre_normand
mar. avr. 16, 2019 1:55 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR: Semaine du 15 au 22 avril
Réponses : 13
Vues : 192

Re: ASLR: Semaine du 15 au 22 avril

Bonjour
présent ce soir et jeudi
dédé
par andre_normand
ven. avr. 12, 2019 5:29 pm
Forum : Divers
Sujet : Marathon de Paris
Réponses : 1
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Re: Marathon de Paris

bon marathon à tout le monde
et surtout pour certain qui sera leur premier :clap: :clap: :clap:
ne lâchez rien et faite vous plaisir le principal ces de le finir dans de bonnes conditions
et surtout sans blessures et bonnes récupérations après
en attendent vos commentaires
dédé
par andre_normand
mer. avr. 10, 2019 1:28 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR: Sem du 8 au 14 avril
Réponses : 18
Vues : 281

Re: ASLR: Sem du 8 au 14 avril

absent demain
dédé
par andre_normand
jeu. avr. 04, 2019 4:19 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 01/04 au 5/04/2019
Réponses : 15
Vues : 358

Re: ASLR Semaine du 01/04 au 5/04/2019

à ce soir au stade
et même pas peur :) :) :) :)
dédé
par andre_normand
jeu. avr. 04, 2019 4:18 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 01/04 au 5/04/2019
Réponses : 15
Vues : 358

Re: ASLR Semaine du 01/04 au 5/04/2019

à ce soir au stade
et même as peur :) :) :) :)
dédé
par andre_normand
dim. mars 31, 2019 12:01 am
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Sujet : ASRL Dimanche 31 mars 2019
Réponses : 6
Vues : 164

Re: ASRL Dimanche 31 mars 2019

merci
je t'attendrai devant chez moi comme dab
à demain
par andre_normand
sam. mars 30, 2019 4:55 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL Dimanche 31 mars 2019
Réponses : 6
Vues : 164

Re: ASRL Dimanche 31 mars 2019

ok pour moi demain
avec le soleil et les petits oiseaux cui cui :) :) :)
dédé
par andre_normand
lun. mars 25, 2019 5:08 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR: Marche et Course Nature SENINGHEM (62)
Réponses : 40
Vues : 1088

Re: ASLR: Marche et Course Nature SENINGHEM (62)

bonjour
belle journée avec en plus du beau temps
parcourt super sympa et pas trop dur
et ne regrette pas de l'avoir fait en trail
avec un chrono en 1 h 17 mn 05 s mieux que j'espérer
aucune fatigue après et pas de douleur aujourd'hui non plus
à demain
dédé
par andre_normand
ven. mars 22, 2019 3:13 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR: Marche et Course Nature SENINGHEM (62)
Réponses : 40
Vues : 1088

Re: ASLR: Marche et Course Nature SENINGHEM (62)

coucou NADIA tu aura du mal à te marrer dans le mini bus :conduit: si tu arrive au stade à 8 heure :crouge: pour l'instant nous en se marrent reste comme tu es car pire sa va être dur dur :lol: :lol: :lol: :lol: maintenant on fait avec :park: on a pris l'habitude aller à dimanche 7 heure si tu mets ...
par andre_normand
mar. mars 19, 2019 2:14 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 18 au 24/03/2019
Réponses : 11
Vues : 390

Re: ASLR Semaine du 18 au 24/03/2019

pas ce soir
ok pour jeudi
dédé
par andre_normand
sam. mars 16, 2019 6:06 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL Dimanche 17 mars 2019
Réponses : 6
Vues : 211

Re: ASRL Dimanche 17 mars 2019

ok pour moi
même si il pleut et il y aura du vent
même pas peur
dédé
par andre_normand
sam. mars 16, 2019 12:19 am
Forum : Nos compétitions
Sujet : SEMI MARATHON DE DUNKERQUE
Réponses : 7
Vues : 638

Re: SEMI MARATHON DE DUNKERQUE

bonsoir
je vous souhaite à toutes et à tous une bonne course
en espérant que sa va aller avec le vent
faites vous plaisir
dédé
par andre_normand
mer. mars 13, 2019 2:25 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 11 au 17/03/2019
Réponses : 17
Vues : 871

Re: ASLR Semaine du 11 au 17/03/2019

absent jeudi
bonne journée
dédé
par andre_normand
sam. mars 09, 2019 2:20 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019
Réponses : 22
Vues : 812

Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

présent aussi demain
dédé
par andre_normand
lun. mars 04, 2019 5:17 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019
Réponses : 22
Vues : 812

Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

présent les 3 entraînements q'il pleut qu'il neige et qu'il fait du vent même pas peur et pas encore assez :vieu:
pas comme certaines poulettes mouiller 3 gouttes d'eau et en reste au poulailler :lol: :lol: :lol:
à demain
dédé
par andre_normand
lun. mars 04, 2019 12:02 am
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 25/02 au 03/03/2019
Réponses : 23
Vues : 908

Re: ASLR Semaine du 25/02 au 03/03/2019

normal elles sont élever en couveuse et nourri aux grains :lol: :lol: :lol:
pauvre petites poulettes
ils y avait quand même encore 2 poulettes qui ont pas eu peur de la pluie et du vent à FLEURBAIX
les 2 PATRICIA label rouge élevé en nature
et moi le vieux coq
dédé
par andre_normand
sam. mars 02, 2019 12:40 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 25/02 au 03/03/2019
Réponses : 23
Vues : 908

Re: ASLR Semaine du 25/02 au 03/03/2019

comme les 2 PATRICIA je suis à FLEURBAIX sur le 10 km
à mardi et jeudi
bon W-E
dédé
par andre_normand
mar. févr. 26, 2019 4:52 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 25/02 au 03/03/2019
Réponses : 23
Vues : 908

Re: ASLR Semaine du 25/02 au 03/03/2019

présent ce soir et jeudi
à toute allure bien sur
dédé
par andre_normand
lun. févr. 18, 2019 11:55 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 18/02 au 25/02/2019
Réponses : 14
Vues : 663

Re: ASLR Semaine du 18/02 au 25/02/2019

présent les 2 jours sans me doper :lol: :lol: :lol:
après avoir droper dimanche pendant 8 km
sous un beau soleil
dédé
par andre_normand
sam. févr. 16, 2019 11:54 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR: Semaine du 11 au 17 février
Réponses : 23
Vues : 1214

Re: ASLR: Semaine du 11 au 17 février

ok pour moi
à demain
dédé

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