559 résultats trouvés

par andre_normand
sam. sept. 21, 2019 1:00 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR: Foulées Lambersartoises
Réponses : 5
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Re: ASLR: Foulées Lambersartoises

Bonne course à tout le monde
Faites vous plaisir et ne lâchez rien comme d habitude
Pour moi 5 km en mode trail :casser: :casser:
Dans des chemins escarpés avec des gros denivles
De retour samedi prochain et dimanche entraînement avec vous
Dédé
par andre_normand
mar. sept. 17, 2019 5:04 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 16/09 au 22/09/2019
Réponses : 11
Vues : 141

Re: ASLR Semaine du 16/09 au 22/09/2019

Présent mardi et jeudi
Des côtes d Armor ha ha ha ha
Pour le même entraînement mais en terrain vallonné
Pas de plats par ici
Dédé
par andre_normand
mar. sept. 10, 2019 12:37 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 09/09 au 15/09/2019
Réponses : 6
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Re: ASLR Semaine du 09/09 au 15/09/2019

présent mardi et jeudi
après mon trail de la côte d'opale samedi sur le 7 km et 560 m en plus :casser:
une pacotille le mont pindo même pas peur
coin coin il y à au moins 100 m
le W-E été dur pour toi :alcool: :) :) :) :)
dédé
par andre_normand
lun. sept. 02, 2019 11:29 pm
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Sujet : ASLR Semaine du 02/09 Au 08/09/2019
Réponses : 9
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Re: ASLR Semaine du 02/09 Au 08/09/2019

présent mardi et jeudi
à demain
dédé
par andre_normand
lun. août 26, 2019 11:42 am
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 26/08 au 01/09/2019
Réponses : 13
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Re: ASLR Semaine du 26/08 au 01/09/2019

sa marche pour moi
mardi et jeudi
dédé
par andre_normand
sam. août 24, 2019 1:58 pm
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Sujet : ASRL DIMANCHE 25 août
Réponses : 1
Vues : 89

Re: ASRL DIMANCHE 25 août

ok pour moi
à demain
dédé
par andre_normand
mar. août 20, 2019 11:52 am
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Sujet : ASLR: Reprise des entrainements Club
Réponses : 9
Vues : 331

Re: ASLR: Reprise des entrainements Club

présent ce soir
dédé
par andre_normand
sam. août 17, 2019 12:19 pm
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Sujet : ASRL DIMANCHE 18 AOUT
Réponses : 3
Vues : 137

Re: ASRL DIMANCHE 18 AOUT

ok pour moi aussi
à demain
dédé
par andre_normand
mar. août 13, 2019 12:03 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL JEUDI 15 AOÛT
Réponses : 3
Vues : 148

Re: ASRL JEUDI 15 AOÛT

ok pour jeudi et pour courir
dédé
par andre_normand
sam. août 10, 2019 2:14 pm
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Sujet : ASRL dimanche 11 août
Réponses : 5
Vues : 179

Re: ASRL dimanche 11 août

ok pour moi
à demain si le temps le veut
dédé
par andre_normand
mer. août 07, 2019 11:46 am
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Sujet : Jeudi 8 Aout
Réponses : 5
Vues : 195

Re: Jeudi 8 Aout

ok pour moi
à demain
dédé
par andre_normand
sam. août 03, 2019 6:12 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL dimanche 4 août
Réponses : 2
Vues : 146

Re: ASRL dimanche 4 août

présent aussi demain
bonne soirée
dédé
par andre_normand
jeu. août 01, 2019 2:01 pm
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Sujet : Jeudi 1 août
Réponses : 3
Vues : 159

Re: Jeudi 1 août

ok pour ce soir aussi
dédé
par andre_normand
jeu. juil. 25, 2019 11:07 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL Jeudi 25 juillet 2019
Réponses : 8
Vues : 360

Re: ASRL Jeudi 25 juillet 2019

personne à 19 heures :crouge:
entrainement seul
ou sont les femmes
10 mn de course 10 mn de marche et 12 mn de course
parfait pour moi
le plus dur été le vent chaud
bonne nuit
dédé
par andre_normand
mar. juil. 23, 2019 11:04 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL Jeudi 25 juillet 2019
Réponses : 8
Vues : 360

Re: ASRL Jeudi 25 juillet 2019

bonsoir
je serai présent
à jeudi
par andre_normand
ven. juil. 19, 2019 11:43 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL dimanche 21 aout
Réponses : 2
Vues : 191

Re: ASRL dimanche 21 aout

ok pour moi
à dimanche
par andre_normand
mar. juil. 16, 2019 11:22 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL JEUDI 18 JUILLETV
Réponses : 7
Vues : 311

Re: ASRL JEUDI 18 JUILLETV

ok pour moi
à jeudi
dédé
par andre_normand
mar. juil. 09, 2019 6:11 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR - SEANCE DU JEUDI 11 Juillet
Réponses : 14
Vues : 636

Re: ASLR - SEANCE DU JEUDI 11 Juillet

absent ce soir
présent jeudi avec une tarte à la rhubarbe faite maison
à jeudi
dédé
par andre_normand
mer. juil. 03, 2019 6:43 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR: Semaine du 1 au 7 juillet
Réponses : 11
Vues : 536

Re: ASLR: Semaine du 1 au 7 juillet

présent jeudi et vendredi
absent dimanche
à demain
dédé
par andre_normand
sam. juin 29, 2019 3:15 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR: FOULEES DE LA LYS
Réponses : 23
Vues : 1171

Re: ASLR: FOULEES DE LA LYS

ok pat
je serai prêt à 8 heure
à demain

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