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par PatriciaD
mar. août 14, 2018 6:59 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR & HANDISPORT Reprise des entrainements
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Re: ASLR & HANDISPORT Reprise des entrainements

Bonjour coach

J’espere Que les vacances se sont bien passées pr vs 2

Pr moi le retour se fera le 6 septembre prochain

Bonne reprise
par PatriciaD
sam. août 04, 2018 10:38 am
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL 5 Août 18
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ASRL 5 Août 18

Avis aux non vacanciers

Pour se dégourdir les mollets, je vs propose une sortie vélo emmenée par Éric le Yeti
Une ballade promenade de 2 heures Quesnoy Warneton par les chemins de hallage

Rdv à l’eglise Du Bourg Lomme 9h15 pour un départ 9h30

A vos claviers pr m’indiquer votre présence
par PatriciaD
mer. juil. 18, 2018 6:29 pm
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Sujet : ASRL Jeudi 19 Juillet 18
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Re: ASRL Jeudi 19 Juillet 18

Pas dispo ce jeudi
par PatriciaD
lun. juil. 16, 2018 10:47 pm
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Sujet : ASRL Jeudi 19 Juillet 18
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ASRL Jeudi 19 Juillet 18

A la demande d’Isabelle, rendez vs ce jeudi au bois, parking hockey club Lambersart pr footing d’une heure
Rdv 18h45 départ 19 h
Merci d’indiquer votre présence
A vos claviers
par PatriciaD
mar. juil. 10, 2018 7:34 pm
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Sujet : ASLR: Dernières séances d'entrainement saison 2017/2018
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Re: ASLR: Dernières séances d'entrainement saison 2017/2018

A jeudi pr la dernière

Bonnes vacances et rendez vs en forme pr la rentree
par PatriciaD
ven. juil. 06, 2018 11:00 pm
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Sujet : ASRL Dimanche 8 juin 18
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ASRL Dimanche 8 juin 18

Une sortie vélo pour se faire plaisir
Rdv Capinghem, parking habituel, pour 9h 9h15
Merci de m’indiquer votre présence
par PatriciaD
mar. juil. 03, 2018 8:03 pm
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Sujet : ASLR: Dernières séances d'entrainement saison 2017/2018
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Re: ASLR: Dernières séances d'entrainement saison 2017/2018

Présente jeudi mais pas samedi (dommage c pas un dimanche)
par PatriciaD
dim. juil. 01, 2018 5:24 pm
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Sujet : ASRL Dimanche 1er Juillet 18
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Re: ASRL Dimanche 1er Juillet 18

Yesssss même pas mal au c..
A refaire
Bonne semaine
par PatriciaD
ven. juin 29, 2018 11:25 pm
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Sujet : ASRL Dimanche 1er Juillet 18
Réponses : 4
Vues : 113

ASRL Dimanche 1er Juillet 18

Bonjour’

Pour changer de la course à pìed, je vous propose une ballade vélo au bord des berges emmener par Fabienne la comptable
Je vous donne rdv sur la place de Verlinghem pr un départ 10 h.
Merci de me dire votre présence
par PatriciaD
sam. juin 16, 2018 11:59 am
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Sujet : Dimanche 17 juin
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Re: Dimanche 17 juin

Bonjour

Je ne serais pas présente dimanche matin
Bon week end
par PatriciaD
dim. juin 10, 2018 9:07 am
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR: CANADIAN RACE 24 JUIN 2018
Réponses : 23
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Re: ASLR: CANADIAN RACE 24 JUIN 2018

Coucou,

Si je ne m’en trompe pas, j’ai renvoyé un 2ème dodelinante pr annuler ma participation et j’ai répondu à Mail hier en disant pas presente.

Tu fumes ou quoi...

Allez bon dimanche
par PatriciaD
mar. juin 05, 2018 7:19 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR semaine du 5 au 10 juin 2018
Réponses : 7
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Re: ASLR semaine du 5 au 10 juin 2018

A jeudi
par PatriciaD
ven. mai 25, 2018 10:50 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASRL Dimanche 27 mai 18
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Vues : 97

ASRL Dimanche 27 mai 18

Je vs donne rdv à Capinghem 9h15 départ 9h30 (rdv plus tôt cause fête des mères)

Merci de m.indiquer votre présence
par PatriciaD
sam. mai 19, 2018 2:18 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASL dimanche 20 mai 18
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Vues : 136

ASL dimanche 20 mai 18

Je vs propose de nous retrouver à Capinghem

Rdv 9h45 pour un départ 10 h

Merci de confirmer votre présence
par PatriciaD
mer. mai 09, 2018 7:16 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : ASLR: Boucles de Gayant 2018
Réponses : 14
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Re: ASLR: Boucles de Gayant 2018

Il devrait faire moins chaud.
Bonne course à vs tous
par PatriciaD
mar. mai 08, 2018 5:22 pm
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Sujet : ASLR mardi 8 mai
Réponses : 9
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Re: ASLR mardi 8 mai

Allez on y va et suivons les conseils de dèdè
par PatriciaD
mar. mai 08, 2018 2:37 pm
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Sujet : ASLR mardi 8 mai
Réponses : 9
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Re: ASLR mardi 8 mai

Est il raisonnable de courir ce soir sous cette température sachant que le pàrcours est plein soleil....

A votre avis....
par PatriciaD
dim. mai 06, 2018 3:57 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR mardi 8 mai
Réponses : 9
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ASLR mardi 8 mai

Je vous donne rendez vous ce mardi 18h15 départ 18h30 sur la place de verlinghem
A vos souris pr m’indiquer votre présence
par PatriciaD
sam. mai 05, 2018 1:26 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : Marathon du Louvre ASL
Réponses : 0
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Marathon du Louvre ASL

Pour Pierre,

J’ai le kit marathon, normalement je viens à l’entraînement dimanche matin rdv Capinghem si pr toi pas possible laisse moi un message
par PatriciaD
sam. avr. 21, 2018 9:13 am
Forum : Les entrainements
Sujet : ASLR Semaine du 16/04 au 22/04/2018
Réponses : 14
Vues : 366

Re: ASLR Semaine du 16/04 au 22/04/2018

Sur les conseils du coach phi phi Je vs propose de ns retrouver au parking de Capinghem pr un run and bike sûr notre parcours habituel ##### Rv 9h30 pour un départ 9h45 ##### Je fais équipe avec Fabienne la comptable Si peu ou pas d’amateur on transforma la séance en running Merci pour vos retours Pat

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